【MONTAGUT】奈特公爵-精梳棉-加大四件式兩用被床包組
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商品訊息功能:
- 品號：3755721
- 歐式經典，尊貴質感
- 100%精梳棉柔軟舒適
- 布料印染為環保染劑，無毒不過敏
牙齒美白與正確刷牙
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【MONTAGUT】奈特公爵-精梳棉-加大四件式兩用被床包組
商品訊息簡述:
．內容件數：薄床包*1/舖棉兩用被套*1/薄枕套*2/ 共4 件／組
．材質：100%精梳棉 (200 織紗)
．尺寸：
．薄床包x1個-( 6 x 6.2尺／180 x 186 公分)
(內束可包覆至33公分床墊)
．舖棉兩用被套x1個- 6 x 7尺／180 x 210 公分 )
．薄枕套x1個-( 1.5 x 2.5尺／45 x 75 公分)
．產地：台灣製造
◎清潔保養方式：
．可水洗 / 可乾洗 / 不可烘乾 / 不可漂白。
．深色商品初次下水清洗，會有微量染料溶解於水中屬正常情形，請勿與淺色衣物一同清洗。
◎注意事項：
．產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
．顏色如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為準。血
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】頸部痠痛或是頸部無法轉動等症狀，並不是只針對脖子來處理就可以改善的，必須調整身體整體的平衡才能夠終結疼痛。
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
頸部的構造：頸部是連接頭部與身體的部位，為了保持大腦的水平或垂直狀態而採取錯誤的頸部姿勢，是造成疼痛與不舒服的原因。
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
頸部是軀幹也是身體的末端
大腦與脊椎如果沒有相連接的話，人類就無法存活下去。由這個想法延伸，頸部到大腦也可以說是脊椎的一部分，從頭部經過頸椎到身體這一段，都可通稱為「軀幹部」。
而脖子就位於軀幹部最末端的位置，透過各個角度的動作來維持大腦的水平與垂直。此時，只要能夠確實找出軸心線，讓脖子以下的部位獲得安定，脖子就可伸直而不感到壓迫。但是，為了保持大腦的水平或垂直狀態，胸部與骨盆的位置關係卻常常發生錯位，因此脖子的角度會本能性的進行變化來應對問題。當下產生的歪斜會影響到脖子，進而產生頸部疼痛以及不舒服的感覺。
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
肩膀上下運動
頸部保持不動，利用活動肩膀來改善頸部的疼痛症狀。做這個動作時，胸部要朝向正前方，藉由活動肩膀將骨骼回復到正確的位置。
動作需執行12次 × 3回
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
肩膀上下交替運動
藉由肩膀上下交替運動，可以將肩膀大動作地左右傾斜。平常很少有機會可以活動到肩膀，而這個動作可以讓連接肩膀的軀幹變得柔軟。
動作需執行12次 × 3回
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
肩膀前後旋轉
這是肩膀的大動作旋轉，乍看之下是個很簡單的動作，但注意這並不是轉動手臂，而是以「前後滑動肩胛骨」的概念來動作。
動作需執行12次 × 3回
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
坐在椅子上扭轉上半身
感到疼痛的頸部保持不動，只活動頸部以下的身體。外觀看起來好像沒有在動作，但以身體的構造來看，頸部確實有活動到。
動作需執行12次 × 3回
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頭頸部疼痛難耐-做4運動緩和-013207719.html
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